L‘Ayurveda és un sistema de medicina tradicional, que es practica a l’Índia des de fa milers d’anys. És un terme que ve del sànscrit i està compost de dues paraules : āyusllarga vida i veda: coneixement.  Però l’Ayurveda va més enllà de la ciència, i també té un component religiós i filosòfic. En cada ésser humà cal observar tres aspectes: el físic, el mental i l’espiritual, no només cal estudiar el cos, també les emocions que causen els desequilibris i que porten a la malaltia.

Segons l’Ayurveda, el cos humà es compon de tres doshas, que literalment significa defectes, i cadascun d’aquests doshas uneix els cinc elements (èter, aire, foc, aigua i terra) combinant-los en diferents proporcions per formar éssers vius.  Les tres doshas són: vatta (aire, moviment), pitta (foc, transformació) i kapha (aigua, estructura).

La proporció d’aquests tres doshas defineix la prakriti (naturalesa innata) de cada cos en particular, i és una combinació única per a cada individu, que influirà en la seva consciència i determinarà la seva reacció davant les diferents situacions.

doshas 2
ayurveda doshas

Cada persona per naturalesa, pertany a un d’aquests doshas o una combinació dels mateixos, que és el més habitual, de manera que el metge, per tractar la malaltia,  haurà de determinar a quin tipus es pertany i així aconsellar sobre els aliments i ritme de vida que siguin més apropiats per trobar l’equilibri  i la salut, ja que es considera a la malaltia un desequilibri d’aquestes tres energies. L’aliment és el prana: la força vital dels éssers vius, i afecta tant a la ment com al cos, per la qual cosa és una part fonamental del tractament. També s’utilitzen medicaments a base de plantes medicinals, els massatges abhiangam, amb olis i essències especials per a cada cas i els banys de vapor, que afavoreixen la sudoració i eliminació de toxines.

Ayurveda
Kerala- Ayurveda

A l’Índia una gran part de la població utilitza la medicina ayurvèdica, i trobem hospitals i farmàcies ayurvèdiques a totes les ciutats. Quan els occidentals volem conèixer millor l’Ayurveda i els beneficis que pot tenir sobre el nostre cos i ment, podem fer una estada en algun dels molts resorts ayurvèdics que hi ha a l’Índia, especialment a Kerala, i també a Sri Lanka.

El tractament més conegut és el Panchakarma que, a través una intensa desintoxicació, facilita el rejoveniment del cos, la ment i l’esperit, restableix l’equilibri i reforça les defenses del cos. Normalment té una durada de 7 o 14 dies,  després d’una consulta amb el metge, aquest determina una alimentació específica, es realitzen massatges amb olis especials i banys de vapor. També es combina amb sessions de ioga i meditació.

En aquests vídeos es mostren alguns dels tractaments:

Lectura recomenada:

“Ayurveda: descubrir la propia constitución, vivir según ella, y prevenir o curar las enfermedades” Robert Svoboda Ed. Kairós

Sinopsi: Considerat el millor llibre sobre la saviesa més antiga en l’art de la curació, l’autor ens planteja com conèixer la nostra pròpia constitució. Un cop coneguda la nostra naturalesa podrem prevenir o curar les malalties; podrem decidir quins exercicis, alimentació, dietes i manera de viure és aconsellable fomentar o evitar.

Ayurveda-Svoboda_Robert-

Compartir