Ayurveda: La ciencia de la vida

El Ayurveda es un sistema de medicina tradicional, que se practica en la India desde hace miles de años.  Es un término que viene del sánscrito y está compuesto de dos palabras āyus: larga vida y veda: conocimiento.              Pero el Ayurveda va más allá de la ciencia, y también tiene un componente religioso y filosófico. En cada ser humano hay que observar tres aspectos: el físico, el mental y el espiritual, no sólo hay que estudiar el cuerpo, también las emociones que causan los desequilibrios y que llevan a la enfermedad.

Según el Ayurveda, el cuerpo humano se compone de tres doshas, que literalmente significa defectos, y cada una de estas doshas une a los cinco elementos (éter, aire, fuego, agua y tierra ) combinándolos en distintas proporciones para formar seres vivos.   Las tres doshas son:  vatta (aire, movimiento), pitta (fuego, transformación) y kapha (agua, estructura).

La proporción de estos tres doshas define la prakriti (naturaleza innata) de cada cuerpo en particular, y es una combinación única para cada individuo, que influirá en su conciencia y determinará su reacción ante las diferentes situaciones.

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ayurveda doshas

Cada persona por naturaleza, pertenece a uno de estos doshas o a una combinación de los mismos, que es lo más habitual, por lo que el médico, para tratar la enfermedad, habrá de determinar a que tipo se pertenece y así aconsejarnos sobre los alimentos y ritmo de vida que sean más apropiados para encontrar el equilibrio  y la salud, ya que se considera a la enfermedad un desequilibrio de estas tres energías. El alimento es el prana: la fuerza vital de los seres vivos, y afecta tanto a la mente como al cuerpo, por lo que es una parte fundamental del tratamiento. También se utilizan medicamentos a base de plantas medicinales, los masajes abhiangam ,con aceites y esencias especiales para cada caso y los baños de vapor, que favorecen la sudoración y eliminación de toxinas.

Ayurveda
Kerala- Ayurveda

En la India una gran parte de la población utiliza la medicina ayurvédica, y encontramos hospitales y farmacias ayurvédicas en todas las ciudades. Cuando los occidentales queremos conocer mejor el Ayurveda y los beneficios que puede tener sobre nuestro cuerpo y mente, podemos realizar una estancia en alguno de los muchos resorts ayurvédicos que existen en la India, especialmente en Kerala, y también en Sri Lanka.

El tratamiento más conocido es el Panchakarma, que a través una intensa desintoxicación, facilita el rejuvenecimiento del  cuerpo, la mente y el espíritu, restablece el equilibrio y refuerza las defensas del cuerpo. Normalmente tiene una duración de 7 o 14 días, después de una consulta con el doctor, este determina una alimentación específica, se realizan masajes con aceites especiales y baños de vapor. También se combina con sesiones de yoga y meditación.

En estos vídeos se muestran algunos de los tratamientos:

Lectura recomendada:

“Ayurveda: descubrir la propia constitución, vivir según ella, y prevenir o curar las enfermedades”          Robert Svoboda  Ed. Kairós 

Sinopsis: Considerado el mejor libro sobre la sabiduría más antigua en el arte de la curación, el autor nos plantea cómo conocer nuestra propia constitución. Una vez conocida nuestra naturaleza podremos prevenir o curar las enfermedades; podremos decidir qué ejercicios, alimentación, dietas y modo de vivir es aconsejable fomentar o evitar.

Ayurveda-Svoboda_Robert-

Festivales de otoño en India

Se acerca el otoño, la mejor época para viajar al Subcontinente Indio, han terminado los monzones y podemos asistir a los festivales más importantes del año. Os presentamos algunos de los más interesantes:

NAVRATRI – DURGA PUJA

Del 18 al 23 de octubre 2015 (Benarés y Calcuta)

Cada año durante el mes hindú de Ashvin, se celebra uno de los festivales más importantes de India, dedicado a la diosa Madre. Se celebra por toda la India, pero especialmente en el Norte y el Este, también en Nepal y BangladeshNavratri, el festival dedicado a la diosa Durga, que simboliza  “Shakti” la energía del dios Shiva. Representa el poder de los dioses furiosos, es una gran protectora, y temible destructora del mal. Durga monta sobre un león, y lleva armas en sus múltiples brazos. Durante 9 noches y 10 días se adoran las 9 formas de “Shakti”.  El décimo día se celebra la victoria de la diosa Durga sobre el demonio-búfalo  Mahishasur, la victoria del bien sobre el mal, que marca el inicio de un auspicioso periodo…

Durga blog

DUSSEHRA

22-23 de octubre 2015  (Mysore)

El festival de Dussehra, conocido como Dasara o Vijayadashmi, también coincide con el décimo día de Navratri.

Es muy celebrado en la ciudad de Mysore, en el estado de Karnataka, en el sur de la India. Sobre una plataforma de oro macizo, la diosa Chamundeshwari, deidad de la familia real, sale en una impresionante procesión de elefantes, caballos y camellos engalanados… Por toda la ciudad se celebran conciertos y exposiciones, y el Palacio del Maharajá se ilumina con cientos de miles de bombillas….

Mysore palace

FERIA DE PUSHKAR

Del 15 al 25 noviembre 2015 Pushkar

En la pequeña localidad de Pushkar, en el Rajastán, cada año, durante la luna llena del mes hindú de Kartika, se celebra una importante feria de camellos. A ella llegan desde toda la región miles de personas. Los hombres para vender o comprar ganado, las mujeres aprovechan para comprar pulseras, telas y vestidos en los diferentes puestos, también un encuentro social en que el que acuerdan matrimonios…. Se celebran carreras, concursos, y espectáculos,…. Y el día de la luna llena, los peregrinos realizan el baño sagrado en el lago de Pushkar, ya que se cree que fue ese día cuando el dios Brahma surgió del lago. Una de las fiestas más coloridas y espectacular del calendario.

Pushkar lake

DIWALI

11 noviembre 2015 (en toda la India)

Diwali, o el “Festival de las luces“, también coincide con la luna llena del mes de Kartika, y es otro importante festival en el que se celebra la entrada en el Año nuevo, según el calendario hindú.  La diosa a la que se le hacen las ofrendas es la diosa Lakshmi, que otorga riqueza y prosperidad…

Todo el mundo estrena ropa nueva, las mujeres cocinan dulces especiales que comparten con familiares y vecinos, miles de petardos y cohetes resuenan por todo el país y llenan los cielos de luz. También lo celebran el sij y los jainistas.

KARTIGAI DEEPAM

25 noviembre 2015 (Tiruvannamalai)

Se celebra especialmente en Tamil Nadu, y es uno de los festivales más antiguos. Todas las casas, las ventanas y las calles se llenan de pequeñas lámparas de aceite, creando un efecto mágico….

Es muy especial la celebración en Tiruvannamalai, alrededor de la montaña sagrada de Arunachala, durante toda la noche los peregrinos suben hasta lo alto de la montaña con sus ofrendas, donde se enciende la llama que representa al dios Shiva.

 

Tamil Nadu - Karthighai

Lectura recomendada:

 “Hinduismo para todos” Borin Van Loon; Vinay Lal  Ed.Paidós Iberica

Sinopsis: El hinduismo alberga innumerables contradicciones. Es una religión con tanto de mito como de historia: no tiene fundador histórico ni un único libro autorizado, y cuenta con pocas doctrinas centrales. Este libro ofrece una guía sobre esta fe extraordinariamente diversas, y desentraña las complejidades de los dioses y diosas del hinduismo, su sistema de castas y sus ideas sobre el sexo, la vida cotidiana y el ascetismo.

Hinduismo para todos
El Hinduismo” Gavin Flood   Ed. Akal

Sinopsis: Este libro proporciona una sucinta introducción al hinduismo, tanto en su vertiente cultural como histórica. Partiendo de la pregunta «¿qué es el hinduismo?», el autor, analiza el desarrollo de las tradiciones hindúes desde sus remotos orígenes hasta el actual mundo moderno, estudiando sus mayores deidades: Visnu, Siva y la Diosa. Flood presta especial atención a las tradiciones tántricas y a las influencias dravídicas de la India meridional.

Hinduismo

Cruceros fluviales en India

Los que conozcan la  India, y hayan viajado por sus carreteras, con un tráfico imposible, en sus trenes interminables o en avión, se sorprenderán al descubrir de que hay una manera de viajar a través del país con total tranquilidad: un crucero a bordo de un barco con todas las comodidades.

West Bengal - ABN Rajmahal 2
La India cuenta con  más de 2.800km  de ríos y vías navegables, que atraviesan grandes ciudades, espectaculares  Parques Naturales, con una fauna salvaje única,  importantes monumentos históricos y desde los que nos podemos adentrar  el corazón de la India rural.

Viajar por el río nos ofrecerá una sensación de paz y serenidad, nos permitirá tener una visión diferente del país, conociendo lugares sin las grandes aglomeraciones de turistas, observando de cerca el día a día de los lugareños y acercándonos a la espiritualidad que en India siempre está relacionada los ríos.

De entre las diferentes opciones hemos elegido dos en India del Este, una en Assam y otra Bengala Occidental, aunque hay distintas opciones, la mejor época para disfrutar del viaje es desde octubre a finales de abril, cuando ya han acabado los monzones. Los dos tienen como punto de partida Calcuta, capital del estado de Bengala Occidental, una de las ciudades más interesantes y sorprendentes del subcontinente Indio.

Assam Cruise

Assam: Crucero por el Brahmaputra

El crucero a través  del rio Brahmaputra nos permitirá conocer la  cultura única de la zona, fusionando  India y el Sudeste  asiático, con una visita a Sibsagar, la antigua capital de los reyes Ahom, así como a  la isla de Majuli, la isla fluvial más grande del mundo, con sus comunidades monásticas hindúes  famosas por sus danzas y arte musical. También disfrutaremos de la Naturaleza salvaje de esta parte de la India, visitando el Parque Nacional de Kaziranga,  Patrimonio de la Humanidad y hogar de un gran número de Rinocerontes Indios.

Bengala Occidental: Crucero por el Sagrado Ganges

El Ganges es el rio más sagrado de la India, en el que se refleja su cultura milenaria.  En este crucero haremos un recorrido a través del Hugli, subsidiario del Ganges en su parte baja, una manera diferente de descubrir algunos tesoros ocultos, fuera de las principales rutas turísticas: pequeños pueblos,  magníficos templos, ciudades cargadas de historia, espectaculares mezquitas….

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Lectura recomendada:

 

“Mar de Amapolas” Amitav Gosh Ed.Emecé

 

Sinopsis: Las aguas sagradas del Ganges, la bahía de Bengala, el océano Índico. Interminables campos de amapolas y sinuosos caminos de tierra, salpicados de villas y templos, el crisol humano y religioso de la bullente Calcuta… Todo esto y mucho más constituye el escenario donde confluye el polifacético colectivo humano que conforma el universo de Mar de amapolas, una novela que nos adentra en el mundo colonial de Asia del siglo XIX.

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