Ayurveda: La ciència de la vida

L‘Ayurveda és un sistema de medicina tradicional, que es practica a l’Índia des de fa milers d’anys. És un terme que ve del sànscrit i està compost de dues paraules : āyusllarga vida i veda: coneixement.  Però l’Ayurveda va més enllà de la ciència, i també té un component religiós i filosòfic. En cada ésser humà cal observar tres aspectes: el físic, el mental i l’espiritual, no només cal estudiar el cos, també les emocions que causen els desequilibris i que porten a la malaltia.

Segons l’Ayurveda, el cos humà es compon de tres doshas, que literalment significa defectes, i cadascun d’aquests doshas uneix els cinc elements (èter, aire, foc, aigua i terra) combinant-los en diferents proporcions per formar éssers vius.  Les tres doshas són: vatta (aire, moviment), pitta (foc, transformació) i kapha (aigua, estructura).

La proporció d’aquests tres doshas defineix la prakriti (naturalesa innata) de cada cos en particular, i és una combinació única per a cada individu, que influirà en la seva consciència i determinarà la seva reacció davant les diferents situacions.

doshas 2
ayurveda doshas

Cada persona per naturalesa, pertany a un d’aquests doshas o una combinació dels mateixos, que és el més habitual, de manera que el metge, per tractar la malaltia,  haurà de determinar a quin tipus es pertany i així aconsellar sobre els aliments i ritme de vida que siguin més apropiats per trobar l’equilibri  i la salut, ja que es considera a la malaltia un desequilibri d’aquestes tres energies. L’aliment és el prana: la força vital dels éssers vius, i afecta tant a la ment com al cos, per la qual cosa és una part fonamental del tractament. També s’utilitzen medicaments a base de plantes medicinals, els massatges abhiangam, amb olis i essències especials per a cada cas i els banys de vapor, que afavoreixen la sudoració i eliminació de toxines.

Ayurveda
Kerala- Ayurveda

A l’Índia una gran part de la població utilitza la medicina ayurvèdica, i trobem hospitals i farmàcies ayurvèdiques a totes les ciutats. Quan els occidentals volem conèixer millor l’Ayurveda i els beneficis que pot tenir sobre el nostre cos i ment, podem fer una estada en algun dels molts resorts ayurvèdics que hi ha a l’Índia, especialment a Kerala, i també a Sri Lanka.

El tractament més conegut és el Panchakarma que, a través una intensa desintoxicació, facilita el rejoveniment del cos, la ment i l’esperit, restableix l’equilibri i reforça les defenses del cos. Normalment té una durada de 7 o 14 dies,  després d’una consulta amb el metge, aquest determina una alimentació específica, es realitzen massatges amb olis especials i banys de vapor. També es combina amb sessions de ioga i meditació.

En aquests vídeos es mostren alguns dels tractaments:

Lectura recomenada:

“Ayurveda: descubrir la propia constitución, vivir según ella, y prevenir o curar las enfermedades” Robert Svoboda Ed. Kairós

Sinopsi: Considerat el millor llibre sobre la saviesa més antiga en l’art de la curació, l’autor ens planteja com conèixer la nostra pròpia constitució. Un cop coneguda la nostra naturalesa podrem prevenir o curar les malalties; podrem decidir quins exercicis, alimentació, dietes i manera de viure és aconsellable fomentar o evitar.

Ayurveda-Svoboda_Robert-

Festivals de tardor a l’Índia

S’acosta la tardor, la millor època per viatjar al Subcontinent Indi, han acabat els monsons i podem assistir als festivals més importants de l’any. Us presentem alguns dels més interessants:

NAVRATI – DURGA PUJA

Del 18 al 23 d’octubre 2015 (Benarés i Calcuta)

Cada any durant el mes hindú de Ashvin, es celebra un dels festivals més importants de l’Índia, dedicat a la deessa Mare. Se celebra per tota l’Índia, però especialment en el Nord i l’Est, també al Nepal i Bangla DeshNavratri, el festival dedicat a la deessa Durga, que simbolitza “Shakti” l’energia del déu Shiva. Representa el poder dels déus furiosos, és una gran protectora, i temible destructora del mal. Durga munta sobre un lleó, i porta armes en els seus múltiples braços.  Durant 9 nits i 10 dies s’adoren les 9 formes de “Shakti“. El desè dia se celebra la victòria de la deessa Durga sobre el dimoni-búfal Mahishasur, la victòria del bé sobre el mal, que marca l’inici d’un auspiciós període …

Durga blog

DUSSEHRA

22-23 d’Octubre 2015 (Mysore)

El festival de Dussehra, conegut com Dasara o Vijayadashmi, també coincideix amb el desè dia de Navratri.         És molt celebrat a la ciutat de Mysore, a l’estat de Karnataka, al sud de l’Índia. Sobre una plataforma d’or massís, la deessa Chamundeshwari, deïtat de la família reial, surt en una impressionant processó d’elefants, cavalls i camells engalanats … Per tota la ciutat se celebren concerts i exposicions, i el Palau del Maharajà s’il·lumina amb centenars de milers de bombetes ….

Mysore palace

FIRA DE PUSHKAR

Del 15 al 25 novembre 2015 Pushkar

A la petita localitat de Pushkar, al Rajasthan, cada any, durant la lluna plena del mes hindú de Kartika, se celebra una important fira de camells. A ella arriben des de tota la regió milers de persones. Els homes per vendre o comprar bestiar, les dones aprofiten per comprar polseres, teles i vestits en els diferents llocs, es també una trobada social on s’acorden matrimonis …. Se celebren carreres, concursos, i espectacles, …. I el dia de la lluna plena, els pelegrins realitzen el bany sagrat al llac de Pushkar, ja que es creu que va ser aquell dia quan el déu Brahma va sorgir del llac. Una de les festes més acolorides i espectacular del calendari.

Pushkar lake

DIWALI

11 novembre 2015  (per tota l’Índia)

Diwali, o el “Festival de les llums”, també coincideix amb la lluna plena del mes de Kartika, i és un altre important festival en què se celebra l’entrada en l’Any nou, segons el calendari hindú. La deessa a la qual se li fan les ofrenes és la deessa Lakshmi, que atorga riquesa i prosperitat … Tothom estrena roba nova, les dones cuinen dolços especials que comparteixen amb familiars i veïns,  i milers de petards i coets ressonen per tot el país i omplen els cels de llum. També ho celebren els sikh i els jainistes

KARTIGAI DEEPAM

25 novembre 2015 (Tiruvannamalai)

Se celebra especialment a Tamil Nadu, i és un dels festivals més antics. Totes les cases, les finestres i els carrers s’omplen de petites llums d’oli, creant un efecte màgic …. És molt especial la celebració a Tiruvannamalai, al voltant de la muntanya sagrada de Arunachala, durant tota la nit els pelegrins pugen fins a dalt de la muntanya amb les seves ofrenes, on s’encén la flama que representa al déu Shiva.

Tamil Nadu - Karthighai

Lectura recomenada:

“Hinduismo para todos” Borin Van Loon; Vinay Lal Ed.Paidós Iberica

Sinopsi:
L’hinduisme alberga innombrables contradiccions. És una religió amb tant de mite com d’història: no té fundador històric ni un sol llibre autoritzat, i compta amb poques doctrines centrals. Aquest llibre ofereix una guia sobre aquesta fe extraordinàriament diverses, i desentranya les complexitats dels déus i deesses de l’hinduisme, el seu sistema de castes i les seves idees sobre el sexe, la vida quotidiana i l’ascetisme.

Hinduismo para todos

El Hinduismo” Gavin Flood Ed. Akal

Sinopsi: Aquest llibre proporciona una succinta introducció a l’hinduisme, tant en el seu vessant cultural com històric. Partint de la pregunta «què és l’hinduisme?», L’autor, analitza el desenvolupament de les tradicions hindús des dels seus remots orígens fins a l’actual món modern, estudiant les seves majors deïtats: Visnu, Siva i la Deessa. Flood presta especial atenció a les tradicions tàntriques i a les influències dravídiques de l’Índia meridional.

Hinduismo

Creuers Fluvials a l’Índia

Els que coneguin l’Índia, i hagin viatjat per les seves carreteres, amb un trànsit impossible, en els seus trens interminables o en avió, es sorprendran en descobrir que hi ha una manera de viatjar a través del país amb total tranquil·litat: un creuer a bord de un vaixell amb totes les comoditats.

West Bengal - ABN Rajmahal 2

L’Índia compta amb més de 2.800km dels rius i vies navegables, que travessen grans ciutats, espectaculars Parcs Naturals, amb una fauna salvatge única, importants monuments històrics i des dels quals ens podem endinsar al cor de l’Índia rural.

Viatjar pel riu ens oferirà una sensació de pau i serenitat, ens permetrà tenir una visió diferent del país, coneixent llocs sense les grans aglomeracions de turistes, observant de prop el dia a dia dels vilatans i apropant-nos a l’espiritualitat que a l’Índia sempre està relacionada els rius..

D’entre les diferents opcions hem triat dues a l’Índia de l’Est, una a Assam i una altra a Bengala Occidental, encara que hi ha diferents opcions, la millor època per gaudir del viatge és des d’octubre a finals d’abril, quan ja han acabat els monsons.

Els dos tenen com a punt de partida Calcuta, capital de l’estat de Bengala Occidental, una de les ciutats més interessants i sorprenents del subcontinent Indi.

Assam Cruise

Assam: Creuer pel Brahmaputra

El creuer a través del riu Brahmaputra ens permetrà conèixer la cultura única de la zona, fusionant l’Índia i el Sud-est asiàtic, amb una visita a Sibsagar, l’antiga capital dels reis Ahom, així com a l’illa de Majuli, l’illa fluvial més gran del món, amb les seves comunitats monàstiques hindús famoses per les seves danses i art musical. També gaudirem de la Natura salvatge d’aquesta part de l’Índia, visitant el Parc Nacional de Kaziranga, Patrimoni de la Humanitat i llar d’un gran nombre de Rinoceronts Indis.

Bengala Occidental: Creuer pel Sagrat Ganges

El Ganges és el riu més sagrat de l’Índia, en el qual es reflecteix la seva cultura mil·lenària. En aquest creuer farem un recorregut a través del Hugli, subsidiari del Ganges en la seva part baixa, una manera diferent de descobrir alguns tresors ocults, fora de les principals rutes turístiques: petits pobles, magnífics temples, ciutats carregades d’història, espectaculars mesquites .

West Bengal - ABN Rajmahal

Lectura recomenada:

“Mar de Roselles” Amitav Gosh Ed.Amsterdam

Sinopsis:

Les aigües sagrades del Ganges, la badia de Bengala, l’oceà Índic. Interminables camps de roselles i sinuosos camins de terra, esquitxats de viles i temples, el gresol humà i religiós de la bullente Calcuta … Tot això i molt més constitueix l’escenari on conflueix el polifacètic col·lectiu humà que conforma l’univers de Mar de roselles , una novel·la que ens endinsa en el món colonial d’Àsia del segle XIX.

mar-de-roselles (1)