Ayurveda: La ciència de la vida

L‘Ayurveda és un sistema de medicina tradicional, que es practica a l’Índia des de fa milers d’anys. És un terme que ve del sànscrit i està compost de dues paraules : āyusllarga vida i veda: coneixement.  Però l’Ayurveda va més enllà de la ciència, i també té un component religiós i filosòfic. En cada ésser humà cal observar tres aspectes: el físic, el mental i l’espiritual, no només cal estudiar el cos, també les emocions que causen els desequilibris i que porten a la malaltia.

Segons l’Ayurveda, el cos humà es compon de tres doshas, que literalment significa defectes, i cadascun d’aquests doshas uneix els cinc elements (èter, aire, foc, aigua i terra) combinant-los en diferents proporcions per formar éssers vius.  Les tres doshas són: vatta (aire, moviment), pitta (foc, transformació) i kapha (aigua, estructura).

La proporció d’aquests tres doshas defineix la prakriti (naturalesa innata) de cada cos en particular, i és una combinació única per a cada individu, que influirà en la seva consciència i determinarà la seva reacció davant les diferents situacions.

doshas 2
ayurveda doshas

Cada persona per naturalesa, pertany a un d’aquests doshas o una combinació dels mateixos, que és el més habitual, de manera que el metge, per tractar la malaltia,  haurà de determinar a quin tipus es pertany i així aconsellar sobre els aliments i ritme de vida que siguin més apropiats per trobar l’equilibri  i la salut, ja que es considera a la malaltia un desequilibri d’aquestes tres energies. L’aliment és el prana: la força vital dels éssers vius, i afecta tant a la ment com al cos, per la qual cosa és una part fonamental del tractament. També s’utilitzen medicaments a base de plantes medicinals, els massatges abhiangam, amb olis i essències especials per a cada cas i els banys de vapor, que afavoreixen la sudoració i eliminació de toxines.

Ayurveda
Kerala- Ayurveda

A l’Índia una gran part de la població utilitza la medicina ayurvèdica, i trobem hospitals i farmàcies ayurvèdiques a totes les ciutats. Quan els occidentals volem conèixer millor l’Ayurveda i els beneficis que pot tenir sobre el nostre cos i ment, podem fer una estada en algun dels molts resorts ayurvèdics que hi ha a l’Índia, especialment a Kerala, i també a Sri Lanka.

El tractament més conegut és el Panchakarma que, a través una intensa desintoxicació, facilita el rejoveniment del cos, la ment i l’esperit, restableix l’equilibri i reforça les defenses del cos. Normalment té una durada de 7 o 14 dies,  després d’una consulta amb el metge, aquest determina una alimentació específica, es realitzen massatges amb olis especials i banys de vapor. També es combina amb sessions de ioga i meditació.

En aquests vídeos es mostren alguns dels tractaments:

Lectura recomenada:

“Ayurveda: descubrir la propia constitución, vivir según ella, y prevenir o curar las enfermedades” Robert Svoboda Ed. Kairós

Sinopsi: Considerat el millor llibre sobre la saviesa més antiga en l’art de la curació, l’autor ens planteja com conèixer la nostra pròpia constitució. Un cop coneguda la nostra naturalesa podrem prevenir o curar les malalties; podrem decidir quins exercicis, alimentació, dietes i manera de viure és aconsellable fomentar o evitar.

Ayurveda-Svoboda_Robert-

Destinacions

india destinos

Índia: única, increïble, sorprenent, espectacular, falten adjectius per poder descriure aquest immens país. Un viatge personalitzat és una experiència inoblidable, per descobrir una realitat totalment diferent. Llocs amb encant, imponents monuments, naturalesa exuberant, espiritualitat, temples i colorits festivals.

India Norte

El  Nord de l’Índia és molt més que una regió, i ens ofereix un ampli ventall de possibilitats: el majestuós Rajasthan, amb els seus forts i palaus, i les daurades sorres del desert del Thar. Uttar Pradesh, on destaca el màgic Taj Mahal i l’eterna Benarés. I estats com: Gujarat, Himachal Pradesh, Uttarakhand i Panjab

India Sur

Les fragàncies de les espècies i les flors omplen els nostres sentits des del primer moment que vam arribar al Sud de l’Índia. Una zona plena de llocs excepcionals i variats que ens permeten una gran selecció de diferents opcions a l’hora de dissenyar el nostre viatge: espiritualitat, natura, història ….

India Este

Començant a Calcuta, una ciutat plena de multituds, però que més enllà dels tòpics, ens ofereix un món singular i petits racons inoblidables. En aquesta zona trobem estats remots de gran diversitat étnica como: Sikkim, Orissa, Chhattisgarh, Arunachal Pradesh, Assam i Nagaland.

rajasthan destinos

Terra dels orgullosos Rajput, les seves fabuloses ciutats i monuments, ens acosten a l’esplendor de la vida dels Maharajàs. Impressionants Forts: Amber, Jodhpur, Bikaner, Jaisalmer, Chittogarh, Kumbalgarh …., fabulosos Palaus: Udaipur, Jaipur, Samode

tamil nadu destinos

L’estat de Tamil Nadu, bressol de la cultura dravídica i l’estat més hinduista de tota l’Índia, ens ofereix una gran riquesa cultural i natural. Destaquen els seus espectaculars temples, de gran bellesa artística i plens d’activitat, en els que se celebren cerimònies ancestrals.

kerala destinos

Kerala és un autèntic paradís per als amants del relax i la natura. Les reserves naturals, amb increïbles paisatges de plantacions de te i d’espècies.També podem realitzar tractaments ayurvèdics. Recórrer els backwaters en kettuvalam o descansar a les seves interminables platges.

ladakh destinos

Laregió àrida de Ladakh, situada a més de 3.000m, ens ofereix uns paisatges espectaculars, amb variats contrastos: els ocres de les muntanyes, el blau intens dels seus llacs, el verd de les seves valls i els cims nevats de l’Himàlaia. De cultura budista i tibetana, trobarem nombrosos monestirs.

bangladesh destinos

En un racó oblidat del subcontinent indi, Bangla Desh ha estat lluny de les rutes turístiques, eclipsat pel monumental esplendor de la veïna Índia. Però Bangla Desh ens ofereix una sorprenent diversitat de paisatges i gent.

nepal destinos

Nepal, un destí mític i un país de cultura mil·lenària. Amb la seva barreja ètnica, el poble nepalès és tan acollidor com espiritual, ho veurem recorrent les petites viles de la Vall de Katmandú, o per als amants del trekking a través dels senders per valls i cims nevats.

bhutan destinos

Bhutan un petit regne, amagat als Himalayas, entre l’Índia i la Xina. Aïllat de les influències occidentals, ha mantingut intacta la seva cultura ancestral. Podrem realitzar rutes de senderisme i trekking a les seves Valls: Bhumtang, Ngang Tang o Gangtey. I assistir als seus colorits festivals.

maldivas destinos

Les illes Maldives, un arxipèlag de l’oceà índic, amb més de mil illes, agrupades en 26 atolls. El lloc ideal per a unes vacances de somni: platges de sorra blanca, aigües blau turquesa, palmeres, bungalows sobre l’aigua … També són el destí ideal per als amants del busseig.

camboya destinos

Més enllà dels Temples d’Angkor, destinació mític que han somiat tots els aventurers, i han inspirat a escriptors i cineastes … a Cambodja també trobem uns paisatges impressionants, una gent encantadora, petits llogarets i un munt d’experiències.

Sri Lanka destinos

L’illa coneguda com la “Perla del índic“, està situada al golf de Bengala i ens ofereix un equilibri perfecte entre natura i cultura. Els temples i palaus declarats Patrimoni de la humanitat, els seus Parcs Naturals, i finalment relax en alguna de les seves increïbles platges

Myanmar - Bagan 2
Vietnam - Halong BAy

Myanmar (Birmània) la “Terra d’or”, una terra de llegenda entre el subcontinent indi i l’Extrem Orient. Després de l’alliberament d’Aung San Suu Kyi, la gran dama de la pau, ara la societat birmana es mou cap a un futur ple d’esperança. Els seus paisatges i la seva gent ens sorprendran.

Vietnam és una barreja de colors, històries, gent i espectaculars paisatges …. Coneixerem tota la seva diversitat: des de les muntanyes del nord, els llogarets de diferents ètnies, ciutats plenes d’història, com Hanoi, Hue i Ho Chi Minh i la màgica Badia de Ha Long.